「このまま一生独身だったらどうしよう」、「一生独身で終わるのは避けたい」…なんて思ったことはないですか?
自ら独身でいることを選ぶ男性も増えていますが、結婚せずに一生独身を過ごす男性が不安を感じているのも事実。
- 孤独感
- 直面する問題
- 将来への不安
この記事では「自分は一生独身になってしまうのか?」という不安から脱却し、新たな一歩を踏み出すための方法について深掘りし、独身男性が悲惨な末路を避けるための具体的な方法もご紹介します。
一生独身がずるい?実は悲惨な末路を辿る真実
以前は「独身貴族」という言葉と独身男性がもてはやされていましたし、一生独身の男性は「ずるい」と思われる節があります。
しかし、その実態は大きく異なります。確かに、近年は多様性を求める考えが浸透しているためか、「生涯独身」の人が年々増えています。以下のグラフは「男女別の生涯未婚率の推移」です。
日本人男性の生涯未婚率は2000年に10%を突破。以降は年々上昇を続け、2015年時点では男性で約23%、女性で約14%となっています。
【生涯独身率の推移】
参考資料:総務省統計局 国勢調査結果
※グラフは当編集部にて制作
その後の経過・顛末も併せて確認してみると、以下のように「紺色の線」未婚男性の死亡年齢は65歳~69歳が最多となり、群を抜いて短命になっています。
【年齢別死亡者の構成比】
【男性】
【女性】
参考資料:厚生労働省 人口動態調査結果
配偶関係別の死亡状況全体の傾向をまとめると、男性の場合、有配偶より独身のほうが短命で、女性の場合は、独身のほうが有配偶より長生きという、男女で正反対の構造になっています。「一人になってしまうと生きていけない男、一人のほうが長生きできる女」と言っても過言ではないかもしれません。
引用元:東洋経済
ここで、結論をお話しします、男性は独身よりも結婚した方が心身ともに幸福度が高いので、一番シンプルな解決策は結婚することなのです。
それでは、一生独身を選んだ男性たちが、なぜ悲惨な末路をたどるのか、そこには男性特有の問題がありますので深掘りしていきますね。
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一生独身でいることが向いていない男性
男性が一生独身でいることで生じる問題は、平均寿命を大きく下回り、やや短命になってしまうことの他にも多くあります。
ここでは、一生独身でいることが向いていない男性について解説します。
- 孤独感におそわれる
- 経済的な問題
- 健康上の問題
一つずつ詳しく解説していきます。
孤独感におそわれる:結婚できなかった男性の心境
結婚できなかった独身男性は一人で過ごす時間が長くなることで人間関係が希薄になり、孤独感が増します。
一方、女性の場合は、近所の人と井戸端会議をするなどコミュニティを築きやすいのですが、男性の場合は引きこもりがちになります。

独身であることが原因で、人間関係や友人関係の維持が難しくなることもあります。結婚している友人や親戚とはライフスタイルが異なるため、自然と距離ができてしまうことも少なくありません。
経済的な不安:一生独身男性が直面する問題
全てを自分が決定権をもち、自由にお金を使えるという面において、家庭のある男性から見れば「ずるい、羨ましい」と思われるかも知れません。
しかし、実際には家族がいなければ、将来に備えて金銭面を整えるための意識が薄くなります。
その結果、将来的な不安を解消するための長期的な貯金や投資など、日々の生活で問題に取り組むことを軽視してしまいます。
健康上の問題:独身男性の老後と介護の現実
独身男性はまず、「自分で料理が作れない・作らない」など食生活への気配りが不十分になり、健康を損なうことも少なくありません。

また、40代~50代になると、親の介護が必要な状況になれば、例え兄弟姉妹がいたとしても独身であるあなたに一挙に責任を委ねられる可能性が高まります。
その後、あなた自身にも降りかかってくる自身への介護は誰に頼ればいいのか悩むことになります。
一連の状況は、第三者の助けを得ることにより、なんらかの解決策を見いだせる可能性があります。
しかし、プライドが高く他人に弱みを見せたがらない、一部の男性の場合は、それができず窮地に追いやられることがあります。
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一生独身を覚悟した男性にはどんな準備が必要?
もちろん、一生独身を覚悟することは個人の選択ですが、それに備えるために考慮すべき重要なポイントがあります。
これから解説するポイントを取り入れることで、独身男性も末路の不安を乗り越えられるでしょう。
平穏な老後のための資産運用と保険加入
平穏な老後のための資産運用と保険加入を検討し経済的な安定をめざす。
- 財政的な計画を立てて、貯金や投資を始める
- 予期せぬ支出に備えて、緊急時の備えを持つ
- キャリアの発展に注力し、将来の収入を確保する
- 老後の生活資金を確保するために資産運用と保険加入を検討する
資産運用や保険加入に関する情報は、金融機関や保険会社のウェブサイトや窓口で入手できます。また、最近では無料で相談できるファイナンシャルプランナーも増えていますので、プロの意見も参考にしてください。
友人・家族との強固な人間関係の構築
友人・家族との強固な人間関係を構築するためには、まずコミュニケーションが大切です。定期的に連絡を取り合い、互いの近況や悩みを話しましょう。
これにより、相手との信頼関係を築くことができます。また、お互いの時間を大切にし、適度な距離感を保ちながら支え合うことも重要。
互いの境界線を尊重し、バランスの良い付き合いを心がけることが、長期的な人間関係の維持につながります。
健康的な生活習慣に役立つ情報の収集
健康的な生活習慣が長寿につながることは広く知られていますが、その実践方法には幅があります。具体的には、食生活や運動、ストレスの管理、睡眠の質を改善するなどが挙げられます。
まず食生活では、野菜や果物をたっぷり摂取し、塩分や糖分の摂りすぎに注意することが重要です。また、適度な運動を習慣化することで、心身の健康を維持できます。
これらの情報は、健康雑誌やウェブサイト、専門家のブログで詳しく解説されています。
また、近年では、無料で利用できる健康管理アプリも多くあり、簡単に自分の生活習慣を把握できます。
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独身のメリットはある?一生独身の道を歩む理由
独身男性に共通する幸福度の高いライフスタイルとは、自分にとって充実した時間の使い方や生活バランスの取り方を見つけることです。以下は、幸福度の高い独身男性の特徴です。
- 自分の価値観を大切にし、自分にとって本当に大切なことを理解している
- 趣味や仕事に情熱を持ち、充実感を感じている
- 健康管理に気を使い、適度な運動や食生活を心がけている
- 社会とのつながりを大切にし、友人や知人との交流を維持している
これらの要素を大切にすることで、独身男性は幸福感を感じながら自由で充実した生活を送ることができます。
キーポイントは、自分にとって何が大切であるかを見極め、それを実践していくことです。ただし、一生独身を選ぶ場合は前半で解説したように老後や孤独対策も重要です。
友人や社会とのつながりを保ちながら、適切な準備をすることが不安のない独身生活を送るためのポイントです。
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一生独身の悲惨な末路から抜け出す効果的な方法
前章で解説したような独身生活を謳歌できる男性は統計から見ると、少数派なのでは?と推測します。
それに当てはまらない多くの男性は、悲惨な末路を迎えないために、根底から覆す対策が結婚です。すみません、対策という表現は良くないですが、幸せな人生を全うするために、結婚をめざすことをおすすめします。
「結婚相談所はハードルが高いし最後の手段」「まずはマッチングアプリや婚活パーティーを利用したい」という考えもあります。もちろんその選択も間違いではありませんが、時間がかかってしまう可能性があります。
結婚相談所は手厚いサービスが用意されたプランがあり、「何から始めたらいいのかわからない」「女性との接し方がわからない」といった人でも担当者のサポートを得られ、活動しやすいのです。
悲惨な状況から脱却し、新たな人生の一歩を踏み出したいという男性は、結婚相談所の利用を検討することを強くおすすめします。
婚活サービスを利用する
現代版の「お見合い」とも言われる結婚相談所ですが、以下の図は編集部で選び抜いた結婚相談所3選と、婚活アプリ1選です。
【おすすめの婚活サービス】
サポートの濃度が料金に反映されており、手厚いサポートは仲人型⇒ハイブリッド型⇒オンライン型⇒マッチングアプリの順になります。
【おすすめ結婚相談所比較一覧】
結婚相談所 | タイプ | 会員数 | 解説 |
![]() |
仲人型結婚相談所 | 約8.4万人 | 詳細 |
![]() |
ハイブリッド型結婚相談所 | 約3万人 | 詳細 |
![]() |
オンライン型結婚相談所 | 約3万人 | 詳細 |
ユーブライド![]() |
婚活アプリ | 超240万人 | 詳細 |
結婚相談所の情報をもっと見たい人はこちらをご参考に♫
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サンマリエ:仲人型結婚相談所
項目 | データ |
運営会社 | 株式会社サンマリエ(東証一部上場IBJのグループ) |
運営年数 | 41年(2023年時点) |
会員数 | 約83,000名(日本結婚相談所連盟,良縁ネット) |
男女比 | 男性48% 女性52% |
申込/紹介数 | 10名/3名 |
料金 | 初期費用 103,400~275,000円 月会費 16,500~17,600円 お見合い料 カジュアルプランのみ11,000円/回 成婚料 220,000円 |
割引制度 | 他社乗換割50,000円,地域割,20代割,シングルマザー割,ミドル割 |
お見合い保証 | 3カ月以内にお見合い非成立⇒30,000円返金 |
店舗/拠点 | 北海道から沖縄まで全国67拠点+WEB |
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サンマリエは結婚相談所として老舗的な存在。1年以内の結婚をめざすことに重点を置いているトップクラスの実績があります。

丁寧なサポートを受けられる結婚相談所ランキングでも1位を獲得しており、ひとりの担当者が受け持つ会員数は一般の結婚相談所の半分程度なので中身の濃い婚活を進めていけます。
サンマリエの特徴
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- 3か月以内にお見合いが成立しなければ3万円の返金保証がある
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サンマリエがおすすめな人
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【サンマリエの口コミ】
■良い口コミ
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- 安くはないが、結婚できた今となってはあのお金は無駄では無かった
- 他の結婚相談所よりも診断テストの内容・精度が良い
■悪い口コミ
- 担当のカウンセラーがなかなか相手を紹介してくれなかった
- がんがん纏めようという感じの担当者、ちゃんと話を聞いてすすめてくれる担当者、バラツキがある
誰にとっても「完璧」と思える結婚相談所というのは滅多に無いと思います。
例えば、担当のカウンセラーに満足できない場合は、我慢せずに他のカウンセラーに担当替えして貰うことをおすすめします。
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ゼクシィ縁結びエージェント:ハイブリッド型結婚相談所
項目 | データ |
運営会社 | 株式会社リクルートホールディングス |
運営年数 | 8年(2023年現在) |
会員数 | 約29,000名(日本結婚相談協会) |
男女比 | 男性47% 女性53% |
申込/紹介数 | 20名/6名 |
料金 | 初期費用 33,000円 月会費 16,500~25,300円 お見合い料 無料 成婚料 無料 |
店舗/拠点 | 北海道から九州まで25店舗 |
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ゼクシィ縁結びエージェントの特徴
- オンラインと店舗の両方を利用できる
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ゼクシィ縁結びエージェントがおすすめな人
- オンラインでマイペースな婚活をしたいが、時には店舗で対面サポートを受けたい。
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【ゼクシィ縁結びAGの口コミ】
■良い口コミ
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■悪い口コミ
- 結婚相談所に比べてカジュアルで気軽に始められるし手軽さも良いのですが、その分何となくみたいな人も多くい印象だった
- リクルートが母体だと思いますのでシステムはきちんとしていますが人は事務的な感じがした
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ゼクシィ縁結びエージェントvsエン婚活の違い|分かりやすく比較【最新版】
お手頃な料金で確実な婚活を真剣にしたい人なら一度は検討してみたいのが、「ゼクシィ ...
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エン婚活エージェント:オンライン型結婚相談所
項目 | データ |
運営会社 | エン婚活エージェント株式会社 |
運営年数 | 7年(2023年時点) |
会員数 | 約30,000名(日本結婚相談協会) |
男女比 | 男性50% 女性50% |
年齢層 | 20~40代 |
申込/紹介数 | 10名 |
料金 | 初期費用10,780円 月会費 14,300円 お見合い料 無料 成婚料 無料 |
保証制度 | 全額返金保証 |
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エン婚活エージェント【公式】
エン婚活エージェントはオンライン完結型として費用が一番リーズナブルな結婚相談所のひとつです。※1年間活動することを考えると月会費は半分以下、初期費用は10分の1以下
また、パートナーエージェントと業務提携を結んでおり、プラットフォーム「CONNECT-ship」を利用できます。


エン婚活エージェントの特徴
- 検索システムが使いやすい
- お手頃価格ながら程よい距離感のサポートを受けられる
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エン婚活エージェントがおすすめな人
- 都市部在住の相手探しを視野に入れている
- 自分のペースでオンラインで完結したい
- 担当者に気軽に相談に乗って欲しい
- 費用をおさえたい
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【エン婚活エージェントの口コミ】
■良い口コミ
- マッチングシステムがしっかりしていて使いやすい
- 担当者とは適度な距離感を保ちつつ困った時は頼れるのが良かった
- 担当者が自分の話をよく聞いてくれ、合う相手を紹介してくれた
■悪い口コミ
- 相手側からのレスポンスが遅く最初のお見合い日程がなかなか決まらない
- 自分の近隣には会員が少なかった
- 担当者のレスポンスが遅い
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結婚相談所の中でも、エン婚活エージェントはとてもお手頃な料金設定なので、取り入れ ... 続きを見る
エン婚活エージェントは低価格でも満足できる?デメリットとメリット考察
予算があり早く結果を出したい人には、サンマリエがイチオシです。
もっと多くの結婚相談所を比較検討したい場合は「30代におすすめな結婚相談所を厳選10選ご紹介【比較しながら理由も解説】」をご覧ください。
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ユーブライド:婚活アプリ
結婚相談所は料金が高いし、ハードルが高いとお考えの方へは、真剣度の高い会員が集まる老舗の婚活アプリ「ユーブライド」イチオシです。
項目 | データ |
運営会社 | 株式会社Diverse |
目的 | 真剣婚活 |
登録者数 | 約240万名 |
年齢層 | 25~50代 |
男女比 | 男性60% 女性40% |
料金 | 月会費 男女共 4,300円 |
割引制度 | 初回31日間無料キャンペーン |
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⇒ユーブライド【公式】
男性会員が約60%を占めるので、女性にとっては圧倒的に有利で嬉しいことです。
また、女性会員も男性と同等の料金設定なので男性目線で見れば、女性の本気度がわかるところが魅力ですね。
年齢層がやや高めなので落ち着いた相手を探している方にはイチオシです。

ユーブライドの特徴
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- 累計登録者が240万人、圧倒的な数
- プレミアムオプションを追加するとコンシェルジュサポートが受けられる
- 提出した証明書のアイコンが表示される⇒真剣度がわかる
・本人証明
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・独身証明 - プロフィールで結婚歴・結婚の意思が分かる
- ユーザー同士で恋愛相談・回答できるコミュニティがある
ユーブライドはこんな人におすすめ
- 結婚相手を真剣に探している
- お手頃料金で真剣な婚活をしたい
- 30代以上の男女
- ユーザー同士の繋がりが欲しい
- 必要な時だけコンシェルジュに相談したい(オプション)
※写真やプロフィールは見せたい人にだけ見せる設定ができます。プロフィールには80個ほど(転勤の有無、子どもの希望、親との同居、仕事や家事の考え方、ペット可否、ローン残高等)の項目があるので結婚に対する本気度がわかります。
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【ユーブライド:良い口コミ】
■田舎でもマッチング出来た。
田舎に住んでいた時に使用しましたがマッチング出来ました。遠い場所の人もありましたが車社会の田舎では許容範囲だったと思います。初めて使用したマッチングアプリで満足でした。■可能性あるかなと思いました。
婚活系のアプリで初めて当りだなーって思えた。婚活系のアプリってかなりの数があって最初は手当り次第にやってみましたが、複数の人とやり取りを交わすことが出来ても最終的には連絡が途絶え何も進展がなく終わることが多かった。ここは可能性あるかなと思いました。■恋活には向かない。
単にデートする相手が欲しい方や若い方には合わないかもしれません。年齢層が高く30後半~40後半が多い印象でした。■実際に会えたアプリで初めて。
実際に会うことが出来たのでとても嬉しかったです。まだ結婚相手は見つかってませんが、ここでなら可能性はあるかなと思いました。
【ユーブライド:悪い口コミ】
■積極的に動かないと何も進みません。
どのマッチングアプリでも同じですが自分で積極的に動かないと何も進みません。プロフィールを充実させてきちんと書く、証明書関連は面倒でもできるだけ登録する、アプローチが来たらなるべく早く対応する、などは基本。■サイトがとても古くさい。
サイトがとても古くさいようなデザインで使いにくく、今流行りのマッチングアプリに比べると昭和感があります。■写真を1枚も載せていない人が多い。
写真を1枚も載せていない人がほとんどで、これは出会えないと思いすぐ辞めてしまいました。
ユーブライドのアプリ機能
アプリの機能 |
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基本 | いいね、メッセージつきいいね、メッセージ送受信、無料会員とのメッセージ、足あと、見せたい人にだけ写真公開、お気に入り登録 |
検索 | 有料会員のみ絞り込み、13項目の条件設定 |
オプション | メッセージ開封確認、写真つきメッセージ、プレミアムメッセージ、コンシェルジュサポート |
安全性 | 専門スタッフによる24時間365日の監視体制 |
ユーブライドまとめ
婚活アプリの中でもダントツに一番おすすめしたいアプリがユーブライドです。
恋活アプリのような華やかさはありませんが、とてもキメ細やかで豊富なコンテンツが提供されています。
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独身男性の末路を改善するためのまとめ
ここまで読んでいただきまして、ありがとうございます。
独身男性の末路を改善するためには、健康的な生活習慣の維持や資産運用、保険加入が大切です。
根本的な問題を一気にくつがえす最善で最速な方法のひとつが、「結婚をめざした婚活に積極的に力をいれる」ことす。
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以上、「【独身男性の悲惨な末路】一生独身は避けるべき理由と新たな一歩を踏み出す秘訣」でした。
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