アラフォーだと思っていたのに、気づけば40代も半ば。
自分がアラフィフに近づいている現実に気づいて、愕然としたという人は多いのではないでしょうか。

また、世間では望みを失いそうな情報があふれていますが、決して結婚できないわけではありません。
残念ながら、40代での婚活が厳しいのは事実ですが、厳しい理由を理解したうえでどのように対策したらいいのかをお伝えしていきます。
40代アラフィフ女性の厳しい結婚事情
まずは厳しい現実を認識して自分の立ち位置を知っておきましょう。
■40代婚活の厳しさ3つの要素
- バツイチ女性のほうがモテる
- 男性のほうが成婚率が高い
- 若年女性の婚活参入

凹んでしまう材料が多いですが、状況を知ることではじめて対策を打てるものです。
40代婚活の厳しさ①:バツイチ女性のほうがモテる
実は、40代を超えると男女ともに未婚よりもバツイチのほうが結婚相手として魅力があると言われることが多いです。
その理由は?
- 失敗を糧にしている
- 余裕や落ち着きがある
- 現実的で夢を描きすぎない
前の結婚で辛い経験をしてきた分、次こそは離婚をしないという強い決意をもって婚活や再婚をしている人が多いのが人気の理由です。
40代婚活の厳しさ②:男性のほうが成婚率が高い
以下の表をみるとおり、女性よりも男性の方が50歳時点での未婚率が高くなっています。
・・・ということは同世代の未婚男性は女性よりも多いと考えられますが、残念なことに40代男性の多くは20代~30代の女性を結婚相手として希望する人が多いのです。
出典:厚生労働省
40代婚活の厳しさ③:若年女性の婚活参入
40代男性が20代~30代の女性を望むようになっている現実がある一方で、実際に20代~30代で婚活を始める女性が増えています。
そのような状況なので、負けが見えているような競争は避けるような工夫をしていきましょう。
40代女性が婚活を乗り切る5つの対策
さて、40代女性が婚活を乗り切る5つの対策を解説していきますね。
■婚活を乗り切る5つの対策
- 相手の条件を広げる
- 40代に合った身だしなみに気を配る
- 柔軟性をもつ
- 独身で生きる楽しみや別の選択肢をもつ
- 結婚相談所で本気の婚活をする
①相手への希望条件を広げる
年齢と共に自分の能力が成長し、人を見る目が育ち、理想も高くなってきたため希望条件もついつい高く設定してしまいます。
しかし、それをしていると視野が狭くなり結果的に対象とする男性の数そのものを減少させてしまうんですね。
自分の結婚の可能性を広げる為に、少し条件面を緩やかにしてみると意外に知らなかった世界が見えてきますよ。
以下の記事は極端な例ですが現実を見なかった女性が婚活に失敗し続けた原因を考察しています。
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悲惨なアラフォー婚活高望みが失敗の原因とは本当?実例から分かる対策
アラフォー~40代を越えた途端に婚活が難しくなってしまった、と感じている方は多いのではない ...
②40代に合った身だしなみに気を配る
例えば、もしあなたがとても地味な服装を選んでいたり、可愛らし過ぎる服装をしていたとしたら?あなたの魅力を半減させてしまいます。
それは余りにももったいないので、少なくとも人と会う場面にお出かけする際はシンプルで女性らしい服装を選びましょう。
「シンプルで女性らしい服装って?ピンと来ない」という方は、大人世代の「プレシャス」「ストーリィ」「エクラ」「マリソル」などのコンサバ系ファッション雑誌が参考になりますよ。
特に気をつけたいのがブランド物で着飾らないことですね、「この女性はお金がかかりそうだ」と危惧されるかも知れません。
ユニクロでもシンプルで清潔なファッションが可能です。
あるいは、プロのスタイリストがコーディネートした洋服をサブスクリプションで借りる方法もありますよ。
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- 洋服を買わなくてもいい:実際に着てみて気に入った洋服は購入もできます。
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洋服は上記を実行することで解決できそうですね。
一方で、男性はもの凄く女性の髪をマジマジと見ているそうです。ヘアースタイルよりも髪質のほうです。
関連記事 もし、あなたが白髪を気にしているならこちらのページで私が長いあいだ実行してきた白髪対策をご紹介していますので、参考にしてみてくださいね。
③柔軟性をもつ
あなたが今まで自分の力で生き抜いてきたなら、その強さや自信は誇るべきものですが自分の信念などは小出しにして、多少は相手に寄り添うような姿勢を見せていきましょう。
大人の余裕がありますから、20代~30代とは異なる思慮深さなどを表現できればいいですね。

④独身で生きる楽しみや選択肢をもつ
これまでの説明では、お付き合い当初は本来の自分らしさをおさえ気味にする部分がありました。
もし、あなたがそんなことまでして結婚する必要あるかしら?と疑問を感じたとしたら、もしかすると本音の部分では結婚願望が低いのかも知れませんね。

そのように感じる人は精神的に自立しているので、今後も独身で楽しく生きていける選択肢を持てるような資質をさらに伸ばしましょう。
素敵な結婚相手が見つかれば結婚するし、自分にふさわしい結婚相手が見つからなければ独身でもOK!というスタンスを取れたならとても楽ですよ♪
関連記事 以下の記事では一生独身で生きていける女性について深掘りしています。
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更新日:2023年9月26日 婚活もしているけど一生独身でいることも考えている、あるいは独 ...
⑤結婚相談所で本気の婚活をする
今まで、既に婚活をしてきた人も、してこなかった人も、もっと本腰を入れた婚活をしてみてはいかがでしょうか。

といえるぐらいに。
関連記事 さまざまな結婚相談所がありますが、おすすめしない結婚相談所の特徴と良い結婚相談所の上手な選び方について、以下の記事で解説しています。
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結婚相談所はおすすめしない?向いてる?メリット・デメリット徹底解説
更新日:2023年9月26日 結婚相手を探す為に、これから婚活しようと思っている人、結婚相 ...
40代女性が婚活で人気がない理由
既に婚活をする40代女性なら、ここで解説する現状を理解している人が多いと推測しますが、念のため解説します。
40代女性は出産が厳しい
35歳を過ぎると妊娠の確率が低くなるという現実があり、子供を望む男性にとっては重要な要素となりどうしても若年層の女性を望むことになります。
※しかし、そこに固執し過ぎた男性は若年層の女性から断られ続けた結果、結婚できないまま50歳に至ったというケースも多いのです。
「結婚歴なし」を疑問視される
世間一般的には、40歳を過ぎても一度も結婚できない人は何らかの問題を抱えているのではないか?という疑問を向けられます。
- 性格的な面で問題があるのでは?
- 金銭感覚がおかしいのでは?
上記のような根拠のない疑問を持たれることもあるでしょう。

私が知る40代の婚活女性の多くは、「長年付き合っていた彼氏が結婚する決断をしなかったため別れた」といいます。
従って、決して今までモテなかったわけでも性格が悪いわけでもないんです。
たまたま、彼氏に見切りをつけるタイミングが遅かった、忍耐力が強すぎたとも言えますね。
関連記事 結婚してくれない彼氏に見切りをつける方法は知っておきましょう。
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キャリアが裏目に出る
多くの男性は自尊心が強く、相手の女性よりも自分の方が優れていると信じたいものです。
そのため、あなたが立派なキャリアの持ち主であればあるほど、その男性は引け目を感じてしまう可能性があります。
なので、あなたのキャリアは当分の間は小出しにしておきましょう。

本当に自信がある男性は、キャリアを積んだ女性を対等な目で見て「自慢の妻候補」として捉えるかも知れませんが、そのような人に出会う確率は低いです。
状況を見ながら臨機応変に対応していきましょう。
関連記事 ところで、40代で美人なあなたならこんな選択肢もあるかも知れません。
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40代にオススメする結婚相談所3選
あなたはもう結婚相談所を利用していますか?
もしまだ利用したことが無いのなら、一度検討してみてはいかがでしょうか。
今回はそれぞれ特色のある3社をご紹介します。
- ツヴァイ:マイペースまたは手厚いサポートの使い分けができる。標準的料金。
- ムスベル:仲人的な手厚い寄り添い方が欲しい方へイチオシ。やや高額。
- スマリッジ:まるでアプリのようなお手頃料金で真面目な出会いが望める。低料金。
「ツヴァイ」と「IBJパートナーズ」は料金がやや高いので、両方とも必ず無料資料請求し無料相談を受けてから比較検討することをオススメします。
もし入会しなかったとしても、実際の婚活市場における自分の立ち位置が分かり新たな発見がありますよ。
なお、もしあなたがこれまでに結婚相談所を利用したことがある場合は、加盟しているグループ(協会・連盟)が被らぬように気をつけてくださいね。
「ツヴァイ」と「IBJパートナーズ」はどちらも「IBJグループ」というグループに加盟、「スマリッジ」はコネクトシップに加盟しています。
スマリッジ
- マッチング対象数⇒ 5.5万人(コネクトシップ含む)
- 男女比⇒ 男性55:女性45

■特徴
- まるでアプリのような圧倒的なお手頃価格なのに、サポートが充実している。
- 各種の割引制度が充実している(エリア、シングル親)。
- 全額返金保証制度がある。
すぐに登録してはじめる
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スマリッジについての特集ページを書きました!ご参考になれば幸いです。
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結婚相談所スマリッジの口コミ・評判からみる強みと弱点
スマリッジはお手頃価格ながらも「真面目な出会い」を求めて「真剣な婚活」をしたい方におすすめ ...
続きを見る
ツヴァイ
- マッチング対象数:約90,000名
- 男女比:男性 48:女性 52
(2019年2月現在:公式公表)
ツヴァイは自社の会員と日本結婚相談所連盟の加盟会員の合計約9万人が登録する結婚相談所です。
時々、手厚い仲人的なサポートが欲しい場合はオプション「ハンドメイドマッチング」を追加するなど、必要に応じてサービスを使い分けられるところが魅力です。
■特徴
- 条件マッチングでは相互の希望条件が一致する両想いの相手が紹介される。
- 仲人的な手厚いサポートは必要に応じてオプション「ハンドメイドマッチング」で利用できる。
- AIを導入している為、科学的な視点によるマッチングが期待できる。
- ツヴァイの特集記事はこちらです。
■無料資料請求する
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ムスベル:本腰入れた最後の砦
ムスベルは大手の結婚相談所でありながら個人経営の相談所のような寄り添い方ができる濃度の濃い手厚いサポートを受けられます。また、全国展開しているのも魅力です。
いままで様々な婚活をしてきたけれど上手くいかなかったという方は、費用はややかかりますが「最後の砦」のような存在。
- 紹介対象会員数:16万人以上(内訳は以下のとおり)
全国結婚相談所連盟 約10,000名
良縁ネット 約40,000名
日本ブライダル連盟 約50,000名
IBJ(日本結婚相談所連盟) 約68,000名 - 初期費用:164,000円~
- 月会費:14,850円
- 男女比:男性60% 女性40%
- 年齢層:30~50代⇒会員の88%
- 仲人的な本格サポートが基本の本格派結婚相談所
- ※クーリング・オフ期間の後も契約解除可能
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【店舗】
東北地方:仙台/いわき/郡山/福島/盛岡
北関東地方:つくば/水戸城南/水戸白梅/土浦/小山/前橋/宇都宮
関東地方:新宿/八王子/さいたま/川越/新横浜/横浜/相模原/松戸/千葉
中部地方:金沢/松本/長野/甲府/三島/静岡/浜松/名古屋
中国地方:岡山/広島/山口
四国地方:松山
九州地方:福岡/久留米/小倉/熊本
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こちらのページでは、当ブログの目的別の結婚相談所選びのページを集めたまとめページです。
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更新日:2023年9月26日 結婚相談所からの「しつこい勧誘」の話を時々耳にしますが、事前 ...
まとめ
ここまで読んでいただきまして、ありがとうございます。
かなり厳しい現実を書いてしまいましたが、それを把握すると合理的で効果的な婚活ができますよ♪
ご縁はどこに転がっているか分かりません!がんばりましょう。
以上、「厳しい40代女性の結婚事情を乗り切る4つの対策を体験者が解説」でした。